Idees saludables per fer als més petits per sopar

Últimament veig que moltes famílies demanen idees per fer als seus fills per sopar, així que veient la gran demanda he decidit exposar algunes idees de cosetes que fem a casa per sopar. Nosaltres intentem seguir sempre una dieta molt equilibrada sobretot durant el curs escolar. A l’estiu ens “deixem anar” una mica i mengem més gelats i coses menys saludables. Remarcar que no és constantment ni cada dia. Per això donaré exemples del que mengem la resta d’any. Us avanço per dir que a casa no ens agrada seguir un calendari d’àpats, sinó que anem bastant sobre la marxa.

Com ja sabeu ens costa força que l’Ïu mengi. Per sort li agrada casi tot, però si per ell fos no menjaria mai… Així que des de fa un temps juguem molt a fer-li plats amb forces coses i ell vagi picotejant del plat.

A continuació us poso alguns exemples dels plats que fem a casa:

  • Piscolabis d’humus amb pastanaga (tallada molt fina) amb Frankfurt i tomàquets cherris.
  • Peix amb pèsols (no el fem molt sovint, però li agrada molt).  
  • Sopa amb hamburguesa.
  • Amanida d’alvocat amb seva i pastanaga tallada molt petita i fina (molts cops és plat únic).
  • Piscolabis de formatge fresc o tendra, truita, alvocat a trossets i pastanaga a tires molt fines.
  • Croquetes amb sopa o puré de verdures.
  • Puré de carbassó amb nuggets.
  • Escalivada amb truita de formatge o truita de pernil.
  • Amanida de patates amb ou dur
  • Ensaladilla Russa amb ou dur.
  • Llom a la planxa amb pa amb tomàquet tallat a trossets.

Pel que fa als dinars acostuma a menjar altres coses com pasta, mongeta tendra, llegums, etc.

I vosaltres em podeu donar idees del que li feu als vostres fills per sopar?

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *